Encontre os suplementos nutricionais de Omega 3 que estavas procurando na nossa farmácia online com os melhores preços de internet. O Omega 3 é um ácido gordo necessário para nosso organismo e estima-se que aproximadamente só um 15% da poblação toma de forma regular a quantidade necessária do mesmo todos os días.

Qué é o Omega 3 ye para qué serve?

O Omega 3 se considera um tipo de gordura polinsaturada, um ácido gordo essencial no nosso organismo que se produz sozinho ainda que em ocasões os niveis que gera nosso corpo podem ser insuficientes.

Os ácidos gordos Omega 3 são conhecidos por suas propriedades para baixar o colesterol mau ou LDL, assim como reduzir a pressão arterial, melhorar a eficiência do músculo do coração ou contribuir ao bom funcionamento do cerebro reduzendo o risco de demência e além disso tem efeito anti-inflamatório.

Para manter uns niveis ótimos de Omega 3 é necessário manter uma alimentação correta e equilibrada neste ácido gordo.

Qué alimentos são ricos em Omega 3?

O Omega 3 o encontramos de forma natural em muitos alimentos como peixes e mariscos, as nozes ou óleos de soja.

Entre os peixes mais ricos em Omega 3 encontramos o salmão, a truta de rio, cavalas, arenques, sardinhas ou atum. As alfaces-de-cordeiro, o óleo de cânhamo ou as sementes de chia também são conhecidos por ser alimentos ricos em omega 3.

Também encontramos outros produtos que tem sido enriquecidos com Omega 3 pelos beneficios que este implica mas que originalmente não fornecem este ácido gordo essencial, estes podem ser a leite os os ovos entre outros.

Suplementos nutricionais de Omega 3

Os suplementos nutricionais de Omega 3 são uma forma de tomar as vitaminas de omega 3 que requere nosso organismo. Em caso que nossa dieta não seja o suficientemente variada se deve recorrer aos suplementos de Omega 3 como os de nossa farmácia.

Os suplementos nutricionais de Omega 3 são uma forma fácil de aumentar as vitaminas necessárias para combater assim os síntomas adversos que podem gerar sua falta.

Se tiver dúvidas acerca da quantidade a tomar das vitaminas Omega 3 pode consultar com algum dos nossos especialistas que aconselhará o suplemento nutricional necessário para si.