Complementos Alimenticios

Como usar suplementos alimentares corretamente?

Apesar dos múltiplos benefícios que os suplementos alimentares podem proporcionar, deve-se ressaltar que eles não devem ser utilizados para substituir os alimentos, muito menos uma dieta balanceada, já que sua função é atuar como um acréscimo. Além disso, antes de comprá-los, é importante verificar os rótulos, e certificar-se de que eles vêm de fontes confiáveis que respeitaram padrões rigorosos, suporte científico, higiene, etc.

É claro que a função dos suplementos alimentares vai depender muito dos ingredientes que o compõem. Alguns deles podem ajudar a ativar a termogênese, que é muito útil para o emagrecimento, pois o corpo tenderá a consumir mais energia, além disso, podem ajudar na eliminação de toxinas e reduzir o apetite. Outros podem fornecer energia ou nutrir as células do corpo.

Quase todos os suplementos têm em comum que são formulados com precursores da síntese de colágeno e queratina, como aminoácidos, vitaminas e minerais.

Quais são os principais componentes dos suplementos alimentares?

• Aminoácidos: Principalmente aqueles que estão envolvidos na formação e desenvolvimento das estruturas proteicas da queratina, estes são cistina e cisteína.
• Vitaminas: Especialmente as vitaminas do complexo B, que estão envolvidas nos processos de formação do cabelo. Vitamina C.
• Minerais: Potássio Magnésio
• biotina

Quais são os suplementos alimentares mais vendidos em Espanha?

• Iralone
• Inneov
• Complidermol
• Pilfood
• Chelidon
• Glaão
• Pilexil
• Vitacrecil
• Kaedum
• Kaidax

Lembre-se que o farmacêutico é a melhor pessoa para aconselhá-lo sobre qual suplemento tomar para melhorar a saúde do seu cabelo