Desde muito pequenos nos ensinaram os cuidados básicos para manter nossa higiene íntima em bom estado. No entanto, à medida que crescemos o nosso corpo adquire certas mudanças, com ele vem a fase de desenvolvimento, temos de lidar com os dias de menstruação e, portanto, o humor do corpo torna-se mais intenso.


Tudo isso nos leva a adotar novos hábitos na rotina de higiene pessoal para garantir a saúde de nossas partes íntimas, assim como de nosso corpo em geral.

Cuidados Da Higiene Íntima Feminina

A idéia é ser capaz de aplicar corretamente estes hábitos, adaptando-os à nossa condição física e às atividades diárias às quais nos dedicamos durante o dia. Não sem antes lembrar que é obrigatório fazer uma visita pelo menos uma vez ao ano ao ginecologista ou médico especialista para descartar possíveis condições que possam nos prejudicar mais tarde.

 

           Lavagem vaginal: depois de defecar ou urinar, a área deve ser lavada com bastante água, sempre da frente para trás para evitar infectar a vagina com bactérias contraídas pelas fezes. Tente também lavá-lo antes e depois de fazer sexo com o seu parceiro.
           Diga não à duche vaginal: Apesar de haver produtos ou medicamentos que sugerem a sua aplicação mediante duche vaginal, tente evitá-los o máximo possível. Removem as substâncias produzidas pela vagina naturalmente e ajudam a protegê-la de infecções.
           É preferível a roupa de algodão: ou roupas o mais confortáveis possível. Evite usar roupas justas, mesmo durante o exercício. Estes tendem a reter a humidade, atraindo mais germes e bactérias e prevenindo a transpiração.
           Lave as mãos: Antes de lavar a sua área genital, deve assegurar-se que suas mãos estão limpas para eliminar qualquer quantidade de bactérias presentes.
           Controle a umidade: não se esqueça de secar bem seus genitais após a lavagem para que não ocorra excesso de umidade na área.
           Não usar esponjas: restringir o uso de luvas ou esponjas para lavagem. Estes produtos tendem a ser um foco para germes e bactérias que podem causar infecção.
           Uso do sabão: Fique longe de sabonetes líquidos ou qualquer outro que contenha produtos químicos que possam alterar o pH da vagina e causar irritação. Os produtos mais indicados são os toalhetes inodoros ou sabões líquidos para uso íntimo. Opte também por sabonetes com ingredientes naturais.
           Uso de toalhas ou tampões: por último, mas não menos importante, lembre-se de mudar as toalhas ou tampões que usa regularmente durante o seu período. Tal como lavar a zona genital sempre que o fazes.