As multivitaminas são considerados suplementos compostos por uma combinação tanto de vitaminas, minerais, entre outros ingredientes como antioxidantes. Todos os ingredientes destes suplementos têm funções específicas dentro do cuerpo humano, mas todas cumplem com a função de substituir a deficiência vitamínica que o  corpo precisa.

Geralmente, as vitaminas e minerais que componem as multivitaminas podem ser adquiridas por fontes de origem natural, como as frutas e vegetais que incluimos a diario na nossa alimentação. No entanto, ao existir uma deficiência de alguma delas por falta do grupo nutricional que as têm, existem muitas opções que fornecem as farmácias para substituir essas exigências.

As pessoas em idosas têm maior necessidade de ingerir multivitamínicos baixo a prescrição médica, com a finalidade de substiuir as vitaminas e minerais devido a que conforme aumenta a idade é reduzida a produção natural ou a capacidade de absorção do organismo.

Multivitaminas nas farmácias

No mercado existem uma grande variedade de suplementos, é muito comum ver que cada fabricante seleciona os ingredientes de vitaminas e minerais com as composições necessárias para fazer do multivitamínico recomendável para consumo.

Estes suplementos dependendo da sua composição vêm em doses de uum ou dois comprimidos diarios, para garantir que o organismo receba a quantidade certa de vitaminas e minerais, sem ter excessos.

Além disso, o mercado das multivitaminas também evoluiu e as empresas farmacêuticas criam combinações especiais, onde incluem antioxidantes ou ingredientes destinados ao controlo de peso, aumento da energía, ou o fortalecimento do sistema imune.

Mas normalmente os multivitamínicos, são compostos com vitamina B, vitamina A, vitamina C, Calcio, Zinco, Ferro, entre outros minerais.

A nivel farmacológico há doses recomendadas de vitaminas, com a finalidade de assegurar a ingestão adecuada. Cada pessoa dependendo de sua idade e sexo, procura doses diferentes de nutrientes, no entanto, as empresas elaboram seus suplementos com doses recomendadas.

No rotulo ou prospecto de cada suplemento pode ver os ingredientes e seus concentrações, ainda que geralmente a composição é arepresentada por meio do % de valor diario.

Advertência: O excesso de vitaminas no organismo pode ser prejudicial para a saúde, e até mesmo, algumas vitaminas, minerais ou antioxidantes interagem com os componentes de outros medicamentos aumentando o risco para as pessoas que o consomem. É recomendável, que vá a um especialista antes de consumir multivitamínicos.