Há fatores que interrompem a fertilidade, isto aplica-se em mulheres e homens. Os especialistas indicam que os hábitos e a alimentação afectam no corpo na altura de querer conceber uma criança. Hoje em día são divulgados os suplementos vitamínicos que ajudam a uma melhor fertilidade .

Zinco: de acordo com especialistas, contribui para a produção de sêmen e testosterona. E nas fêmeas ajuda no processo de ovulação . Os estudos revelam que os baixos níveis de zinco no corpo afetam ao homem , causando o do esperma para ter menos força e é alterado.  

OMEGA3: o corpo humano não produz ácidos graxos, por isso é necessário para o uso de alimentos que o contenham, tais como peixes. Há cápsulas de Omega 3, trará benefícios a sua saúde. Além disso, estudos afirmam que seu consumo está associado a uma melhor qualidade de embriões .

Antioxidantes: encontrado em suplementos como a vitamina C e E. Os médicos que especializam-se na fertilidade indicam que um baixo nível de nutrientes antioxidantes está associado com uma qualidade pobre do do sémen.

Vitamina E , depende em grande medida dos óvulos e do esperma. Além disso, eles nos ajudam a controlar os agentes livres que existem em nosso organismo e que tanto afeta a nossa pele.

Em termos de vitamina C, centra-se na quantidade de progesterona que as mulheres podem produzir, um hormona essencial na produção de óvulos e os ciclos que devem ser mantidos, a fim de alcançar a fecundação.

L-carnitina: desempenha um papel importante na maturação do do esperma e do metabolismo. Além, os estudos confirmam que é fonte de da energia para o do esperma e a mobilidade destes em determinados casos da infertilidade masculina. Quanto mais velocidade, maior a probabilidade de uma gravidez.

Coenzimas Q10 : é produzido pelo corpo e é necessário para a produção de células . Os especialistas indicam que o consumo de suplementos vitamínicos que contenham Q10, ajuda às mulheres e homens inférteis. Além disso, há evidências de que a coenzima aumenta a  contagem de esperma.

Estes suplementos vitamínicos são reconhecidos por especialistas como os mais indicados para ajudar no processo de fertilidade, tanto para os homens como para as fêmeas.

Se no caso é mais tradicional, a medicina naturista oferece outras opções naturais que de acordo com os especialistas, funcionam tão bem como os remédios convencionais.