Suplementos desportivos

Os suplementos desportivos são um suplemento nutricional que deve ter uma pessoa que realiza algum tipo de atividad física. Estes suplementos, estão compostos por vitaminas, minerais, calorías, proteínas, e são criados para repor a energía que perdem os atletas na atividad, e para regenerar o esforço muscular causado pelo exercicio.

Os componentes destes suplementos desportivos são de origem orgânicos e são extraídos de alguns alimentos. No entanto, estes são modificados químicamente para garantir sua concentração adecuada e sua rápida absorção.

Os suplementos desportivos permitem potenciar as capacidades dos desportistas e os processos regenerativos proprios do organismo. No mercado há uma ampla gama de suplementos desportivos dependendo das necessidades, entre as mais populares se encontram as seguintes:

?          Whey Protein: É uma proteína procurada pelo seu valor biológico, é de origem orgánico e vem do soro da leite e do ovo. Este macronutriente é considerado de rápida absorção ideal para complementar as dietas dos desportistas, e repor proteína e energía despois de uma atividad física.

Além disso, esta proteína está composta por um número importante de aminoácidos que são esenciais para os processos regenerativos do corpo. Este suplemento, é  ideal para os processos de perda de peso, para fortalecer o sistema imune, e para repor a proteína perdida durante a atividad.

?          Creatina: É um ácido azotado de origem orgánico, encontra-se presente em alguns seres vivos, específicamente nas células e músculos. É popular entre os desportistas devido a sua capacidade de levar a energía diretamente às fibras musculares.

?          Glutamina: É um dos aminoácidos considerados não esenciais, e sua função é intervir de forma ativa na construção da proteína. Este aminoácido representa uma fonte importante de energía para as células e é muito benéfico despois de atividades físicas prolongadas. Além disso, tem uma participação no processo de transporto de azoto aos órgãos e tecidos do corpo.

?          BCAA: É conhecido como um aminoácido ramificado, não produzido de forma natural pelo corpo humano. Seus principais compostos ativos são a leucina, valina e isoleucina, aminoácidos esenciais para criar musculo. Este composto ramificado é útil para os processos regenerativos que se produzem no corpo despois de as atividades físicas.

Estos são só alguns dos suplementos desportivos que se encontram na farmácia a disposição de todas aquelas pessoas que fazem atividades físicas prolongadas. Cada suplemento, tem uma função diferente e útil para o organismo.